Nos tempos modernos, cuidar da saúde mental é mais necessário do que nunca. Muitas pessoas enfrentam horários apertados e acabam adiando o autocuidado por falta de tempo. Para atender a essas necessidades, surgem as plataformas digitais de terapia como alternativa prática para facilitar o atendimento de quem busca fortalecer a saúde emocion